Você termina o dia cansado, deita para descansar e percebe que os pensamentos continuam: tarefas de amanhã, conversas que ficaram na cabeça, preocupações com o trabalho ou situações que ainda...
Você está pensando em marcar uma consulta psiquiátrica on-line, mas tem dúvidas sobre como ela acontece? Preparar o ambiente e organizar algumas informações pode ajudar a tornar esse primeiro...
Sentir ansiedade em alguns momentos faz parte da vida. Ela pode surgir antes de uma decisão importante, de uma entrevista de trabalho ou diante de uma situação incerta. Mas, quando a...
Quando surge sofrimento emocional, dificuldade para dormir, crises de ansiedade, desânimo ou problemas de atenção, é comum não saber por onde começar: psicólogo ou psiquiatra? Os dois...
Marcar a primeira consulta com um psiquiatra pode despertar dúvidas e até algum receio. É comum não saber por onde começar, o que falar ou se será necessário utilizar medicação.
A...
Você começa o dia com uma lista de tarefas, mas logo se perde entre mensagens, compromissos e demandas inesperadas? Talvez também seja difícil iniciar uma atividade, manter o foco ou concluir o...
Você termina o dia com a sensação de ter corrido uma maratona mental, mas olha para a lista de tarefas e pensa que não conseguiu fazer o suficiente? Talvez exista também o medo constante de...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) raramente aparece de forma isolada. Pesquisas mostram que a maioria dos adultos com TDAH convive também com outros transtornos,...
Muitos adultos descobrem o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) apenas quando enfrentam dificuldades no ambiente profissional. A rotina de prazos, reuniões, múltiplas...
Manter a rotina com TDAH em ordem pode ser um grande desafio. As distrações aparecem o tempo todo, compromissos se acumulam e a sensação de estar sempre atrasado gera frustração.
A boa...
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