TDAH e ansiedade: como diferenciar e quando podem andar juntos
Dificuldade de concentração, inquietação, sensação de mente acelerada. Esses sintomas podem indicar tanto Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) quanto ansiedade, o que gera uma dúvida comum: afinal, como diferenciar os dois?
Essa confusão é tão frequente que muitas pessoas recebem diagnóstico apenas de ansiedade, quando na verdade apresentam também TDAH. Em outros casos, o TDAH é o quadro principal e a ansiedade surge como consequência da sobrecarga vivida no dia a dia.
Sintomas que se parecem
Tanto o TDAH quanto a ansiedade podem provocar:
- Dificuldade para manter a atenção em uma tarefa
- Sensação de mente agitada
- Irritabilidade
- Problemas de memória e esquecimentos
- Prejuízos no trabalho, estudos e vida pessoal
Essas semelhanças explicam por que tanta gente passa anos sem o diagnóstico correto.
O que é característico do TDAH?
O TDAH é um transtorno neurobiológico que se manifesta desde a infância e se mantém na vida adulta. Seus principais sinais são:
- Desatenção constante, presente em diferentes contextos
- Impulsividade, como falar sem pensar ou tomar decisões rápidas
- Tendência a procrastinar e dificuldade de organização
- Histórico de sintomas desde cedo, mesmo que sutis
O que é característico da ansiedade?
Na ansiedade, a dificuldade de foco está diretamente ligada à preocupação excessiva. Os principais sinais são:
- Pensamentos repetitivos e antecipação de problemas
- Sintomas físicos, como taquicardia, sudorese e tensão muscular
- Picos de ansiedade em situações específicas, como falar em público ou enfrentar mudanças
- Sintomas que podem surgir em qualquer fase da vida, muitas vezes após eventos estressantes
Quando os dois estão presentes
Não é raro que o TDAH e a ansiedade apareçam juntos. Muitas vezes, a ansiedade surge porque a pessoa com TDAH acumula frustrações, perde prazos ou sente que não consegue cumprir o que se propõe a fazer.
Nesses casos, tratar apenas a ansiedade não resolve o problema de base. É preciso olhar para os dois diagnósticos em conjunto para definir o tratamento mais adequado.
Como buscar um diagnóstico preciso?
A diferença entre TDAH e ansiedade só pode ser feita com uma avaliação clínica detalhada, realizada por um especialista. O profissional vai investigar o histórico de vida, identificar quando os sintomas começaram e analisar o impacto deles no dia a dia.
O tratamento pode incluir psicoterapia, mudanças de hábitos e, quando necessário, medicação. Em quadros com os dois transtornos, o cuidado é combinado para trazer mais qualidade de vida.
➡ Se você convive com sintomas de TDAH ou ansiedade, agende uma avaliação. Receber o diagnóstico certo é o primeiro passo para transformar sua rotina.
